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2022年 10月 30日 自己流体調管理表
最近何かと笑っている担任助手1年の山崎隼汰です！！！！
「人志松本のすべらない話」を見ました。軽くないようを言うと、芸能人が集まって司会者の松本人志がさいころをふってランダムに当てられた人が自分の持っている面白い話をして盛り上げるというバラエティー番組です。久しぶりに見ましたがめちゃめちゃ笑ってしまいました。電車の中でも見ていましたがもうほんとに耐えるので精一杯でした（笑）
自分もいつか面白い話ができる人になりたいです。いや願望が幼稚すぎいいいいいいいいい。はいだいぶふざけました、本題に移りたいと思います。
今回は自己流体調管理です。自分は体調悪い時って2つのパターンがあると思っていて1つがガチで悪い時。2つ目が「なんか今日しんどいな、、過去問やってもうまくいかないし、勉強はかどらなそうだな。帰るか」です。
1つ目のガチで悪い時は早急に家に帰ってふとんで寝て安静にしてください。以上です。
私が言いたいことは2つ目です！！！！
本当は体調悪くないのに今日は気分じゃないと言っているそこのお前！！お前に言ってるんだ！！！
自己流で伝授しよう。自分は辛くなった時、リフレッシュできる音楽やYouTubeを10分くらい見てました。先ほど言った人志松本のすべらない話も1つの例です。YouTube見るとか余計だめだろって思いますよね？違います。メリハリがつけられないことがいけないのです。無理ならスマホを預けましょう！！！
後は、気分転換という部分では同じだけど「散歩しに行くです！！！」他の先生も受験期気分乗らなくなったら散歩していたといっていたので参考になると思います。
いたって普通の自己流体調管理でしたが、帰らずにちゃんと気分転換をして後悔のない日々を送ってほしいと思います！！
