受験生へのアドバイス | 東進ハイスクール 新浦安校 大学受験の予備校・塾|千葉県

東進ハイスクール 新浦安校 » ブログ » 受験生へのアドバイス

ブログ

2018年 11月 20日 受験生へのアドバイス

こんにちは!勉強に本腰が入ったのは10月からです。森田です。

 

皆さん!勉強は順調に進んでいるでしょうか

足りてないセンター対策。終わらない過去問。

寒さとともにあせりも感じていると思います。

 

そんなあなたに!受験生に一つアドバイスをしたいと思います!

 

 

それは

【寝るときは計画的に寝るべし】

です!

勉強をしているとどうしても眠くなってしまうと思います。

逆に眠くならない受験生はきいたことがありません

しかし!寝るときにはその時間設定が大切です!

 

ただ無計画に寝ると気がついたら一時間たってた...何てことありますよね

それは非常に時間が無駄です!

 

人間の脳みそは睡眠を始めてから

約20分

本当の睡眠モードに入るそうです

 

つまり、20分を越えると、目覚めても眠たいままなんです!

 

20分を越えないように15分などでタイマーを設定して

寝ましょう!

(音が鳴らないバイブレーションのみのタイマーのアプリや、

イヤホンアラームなどもあるので活用!)

 

理想は適度なカフェインをとった後の15分仮眠です

 

ただ眠いから寝るのではなく、

起きた後の勉強を効率的にするための仮眠を取りましょう!

 

あと2ヶ月でセンターです

引き締まっていきましょう

 

2講座無料招待は12/19(木)まで
締切迫る!

冬期特別招待講習

招待状をお持ちでない方はまずは招待状を請求してください。