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2020年 11月 19日 朝早起きをしよう！
こんにちは！
担任助手の渡邉です。
皆さん最近の勉強の調子はどうですか？
勉強のやる気が出ない人や、受験への不安から寝れていない人などいろいろな人がいると思います。
今日は、早起きの大切さについて話をします。
朝起きるのが遅い理由としては、寝る前にスマホをいじってしまっていることや、
寝ている時間が少なくて寝ている時間も遅くなってしまっているなど様々だと思います。
このように寝る時間が遅くなって起きるのが遅くなると、生活習慣も良くなくなり
朝起きた時に起きるのがしんどかったりして、勉強にも悪影響が出てしまいます。
それよりは、夜の12時までには寝て次の日には6～7時までには起きて、
勉強を始めることをお勧めします。
朝早く起きるメリットとしては、
・作業効率がアップする
・睡眠の質が上がる
・自信をもって生活できる
など、たくさんあります。
ですので、夜は早めに寝て朝早く起きるという
正しい生活習慣を身につけましょう。
低学年生の皆さんは、土日の休みの日には朝早く起きて
東進にきて勉強するという習慣を今のうちからみにつけられるようにしましょう。
受験生の皆さんは、もう共通テストまで残り60日を切りました。
今勉強に使える時間を最大限利用しましょう。
ですが、それによって寝るのが遅くなってしまうのは
良くないと思います。
できるだけ早くやるべきことを終わらせて、早めに寝て
早く起きてから勉強するという習慣を崩さないようにしましょう。
