私のストレス解消法! | 東進ハイスクール新浦安校|千葉県

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2020年 10月 12日 私のストレス解消法!

どうも~

担任助手の山﨑です

最近寒くなってきて布団から出れなくなってきましたね

早くが来ることを願ってる今日この頃ですね

 

さて今日は私のストレス解消を

皆さんに紹介しようと思います!

受験生の皆さんは

「過去問でいい点数でない!」

「親がうるさい!」

「もうなんかイライラする!」

みたいなことがあると思うので

そのイライラ解消の役に立てば

幸いです

 

まぁまず一番大事なことは

「常に明るい未来を考える」

ってことです

 

そもそもなぜイライラするのかを考えてみましょう

上でも挙げたようにイライラの原因の

成績が伸びない、家族との衝突など

それらすべては

不安

から来ているものです!

 

成績が伸びない⇒志望校合格への不安

家族との衝突⇒家族の不安

なんかイライラ⇒漠然とした不安

 

このように不安がストレスを生んでいるのです!

なのでその不安を生まないために

 

明るい未来について考えるんです!

模試の点数も過去問の点数も

一旦忘れて

第一志望校に合格して喜んでいる自分

想像してみてください

 

そうすれば気持ちも前向きになれると思います

そのうえで

どうやったら点数が伸びるのか?

どうやったら今想像した未来にたどり着けるのか?

を考え、分析し行動するそうすれば

自然とイライラも生まれず

効率的に勉強することができると思います

 

以上!

私のストレス解消?法でした!

お役に立てば幸いです