メンタルケア法 | 東進ハイスクール 新浦安校 大学受験の予備校・塾|千葉県 東進ハイスクール新浦安校|千葉県

ブログ

2021年 11月 28日 メンタルケア法

 

こんにちは!!

担任助手の金子祐大です。

ここ最近寒くなってきて、暖かい布団から出られない季節になって

なんだか嬉しいですね!

 

去年の今頃は受験が近くなってきて「やばいやばい」と

少し鬱になったくらいの時期でした。そこでも勉強量をキープし続けた

メンタルケアの方法について話したいと思います!

そして部活をやっていたときの両立していた心持ちについても話したいです!!

参考にしていただけたら幸いです!

 

受験期はとにかく最高の休憩時間を意識していました。

具体的にしていたことは昼寝をとることです!

ホットアイマスクを買って20分タイマーをかけて

寝過ぎないことを徹底していました。

多少恥ずかしかったのはありましたがそんなことよりも

よく寝たかったです()。

寝た後は頭も冴え眠気もない状態なので集中力も続きました。

 

部活生の時は食べ物で自分を釣っていました。

それに加えて、もし今日勉強しなかったら部活のない人とさらに差がつくと思い

隙間時間をつくらないくらい頑張っていました。

そして眠い時は人間なので、時間を決めて寝ていたので

ダラダラ勉強することはありませんでした。

 

受験生は残り時間も少なくなってきて焦りとかもあると思いますが

受験会場に自信を持って入れるように今の勉強量を誇れるくらい

頑張ってください!!全力で応援しています!!