【生活習慣を整えよう!】 | 東進ハイスクール 新浦安校 大学受験の予備校・塾|千葉県

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2022年 1月 23日 【生活習慣を整えよう!】



こんにちは!担任助手の髙橋です

 

突然ですが、みなさんは普段何時に寝て、何時に起きてますか?

なぜこんなことを聞くかというと、普段勉強しているときに眠くなっていませんか?!

おそらく眠くて全然勉強ができなかったという経験が一度はあるでのではないでしょうか。

普段学校がある日はある程度早く起きると思いますが

休みの日や休業期間(私立の人は受験休みとか)何もないからって遅くに起きていませんか

また、寝る前についスマホ触ってしまい気づいたら1時間くらい経っていて

寝るのが遅くなっていませんか

しっかりとした生活習慣でなるべく勉強しているときに眠くならないように

何時に寝て何時に起きるのかはルールとして決めて実行しましょう!

夜型の生活だと受験のときに試験は朝早いので少し苦労するかもしれません

生活習慣を変えるのはすぐにはできないと思いますが

今後のためにも長い目で見て変えていきましょう!