個人的最も大切だと思うこと | 東進ハイスクール新浦安校|千葉県

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2017年 12月 23日 個人的最も大切だと思うこと

 
 
こんにちは!(^_^)
 
 
クリスマスが好きすぎて、
レポートのお供は常にクリスマスメドレーです。
クリスマスも勤務です。
和氣です。
 
 
 
さてさて!
私は教務的な話が苦手なため、
今日のブログどうしようかな~と
悩んでいました。
 
 
 
 
もう、自分にできる話をしますね。
 
 
 
 
私昨日22時に寝たんです。
24時から電話会議なるものがあったので
仮眠のつもりで。
 
22時~24時 睡眠
24時~1時半 電話会議
2時~7時 睡眠
という感じですね。
 
 
今朝は勤務だったのですが、
とんでもなく目覚めが良く、
今日1日一瞬も眠くならなかったです。
 
これには感動いたしました。
 
 
 
そうですね、
なにが言いたいかっていうと
 
 
早寝早起き
これ大切です。
 
 
みなさんもご存知の通り
成長ホルモンが盛んに出ると言われている
22時~2時。
この時間帯って
頭の中の記憶も整理されやすく、
1日勉強した内容が
頭に残りやすくなるのです。
 
 
 
 
最近、閉館時刻になっても
なっかなか帰宅しない方
多いのではないですか?
 
 
中には開館前から来てくれるような子もいて、
それは本当に偉い!偉いよ。
偉いのですが、
 
「決められた時間」で
いかにやりきれるか。
 
これが大切じゃないでしょうか。
 
試験だってそうでしょう。
 
 
 
 
横道それまくりましたが
何が言いたいかって言うと、
 
・夜は早く寝て朝型に切り替えよう
・閉館時刻は守ろうね…
 
ってことです。
 
 
 
適正な睡眠があなたの精神を整え、
受験勉強の素晴らしい支えとなってくれます。
 
 
 
早寝早起き朝ごはん!
大切にね^^
 
 
 
以上、
ホワイトボードを見て
すさまじく感化されました 
和氣でした。