~眠くなった時・集中が切れた時の対処法~ | 東進ハイスクール新浦安校|千葉県

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2018年 5月 23日 ~眠くなった時・集中が切れた時の対処法~

こんにちは!

 

一昨日初めてサークルに行って

 

ちょっとだけ友達が増えた宍倉です!

 

皆さん毎日塾に来て勉強しているとは思いますが、

 

塾に来ても疲れてしまったり、集中力が切れてしまったりしてる人

 

いるんじゃないですか?

 

せっかく塾に来ているのに勉強しなかったらもったいないですよね

 

なので今回は自分が実際にやっていた

 

眠い時・集中できないときの対処法を教えたいと思います!

 

①音楽を聴く

 

勉強中音楽を聞かない派の人もいると思いますが、

 

集中が切れてしまったときは一旦自分の好きな曲やテンションの上がる曲を聞いてみるのもいいと思います。

 

②ほっぺをつねる・ビンタする。

 

もうどうしようもない時は自分のことをビンタしましょう。

 

痛みで目も覚めるし、切り替えて集中できると思いますよ。

 

③音読をする。

 

これが自分の中では一番おすすめで

 

声に出して音読することで眠気も覚めるし、記憶の定着にも役立つので一石二鳥ですよ!

 

 

以上の3つが自分が眠い時・集中が切れてしまったときしていた対処法です。

 

まあ結局言いたいのは

 

音読会に来てください!!

 

ってことです。

 

音読会で待ってます~