勉強中眠くて困っている人は見てください | 東進ハイスクール新浦安校|千葉県

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2016年 8月 26日 勉強中眠くて困っている人は見てください

んばんは

 

今日は磯貝がブログを更新します。

 

本日のテーマは

眠い時の対処法

です。

 

東進ハイスクールは朝7時から開館していますね?

みなさん朝登校を頑張っていると思います。

しかし、眠くなって集中できていない生徒もいるのではないでしょうか。

 

そんな時の磯貝流の対処法を伝授いたします。

 

自分がやっていた方法は3つあります。

1つ目は

音読をするということです。

声を出しながら睡眠をできる人はまずいないです。

だから眠いなと思った時には最初は音読していました。

 

2つ目は

散歩や廊下を歩くことです。

これも1つ目と同じで歩きながら寝る人はいないです。

それで眠気を覚ましていました。

 

最後に3つ目です。

1つ目、2つ目を行てもまだ眠いという場合には

思い切って寝ましょう。

しかし、寝すぎないようにすることが大事で

5分から10分の睡眠時間に抑えることが重要です。

そうすれば仮眠で済ますことができ、

すぐに勉強に切り替えることができます。

 

以上になります。

どうでしょうか。

要するに寝ないように頑張って

それでも眠い場合には寝るということです。

 

最後にここには載せませんが

寝ない方法をもう一つ実践していました。

気になる方は磯貝に尋ねてみてください!(笑)

 

では、最後まで読んでいただきありがとうございました。