不安を潰すマインドセット | 東進ハイスクール新浦安校|千葉県

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2016年 6月 7日 不安を潰すマインドセット

んにちは、黒須です

今回は
『不安を突き飛ばすマインドセット』
をお伝えします

「なんで、自分は
あいつよりも頭がわるいんだ!」

「すげえ、いらいらする!」

こういった経験はありませんか?

本日お伝えすることを
知っておくだけで
こういった「いらいら」に
冷静に対処できるようになります

あなたは
絶対に成績が上がると確信しています

模試では良い結果が残せます
受験に成功します

周りの人には尊敬されるし
親も喜んでくれます

合格発表の日
あなたはネットを見て
自分の番号を発見します

そして、親に連絡を入れます

「受かってた!」

と。

返信は
「おめでとう!」
と返ってきます

大学の入学案内が家に届いて
ワクワクしながらパンフレットを
眺めます

サークルはどれにしよう
サッカーも良いし
テニスも良いな・・・
ダンスもしたい

私服で登校して
途中の駅で友達と遊んで
家に帰ってくる

そんな「楽しい」イメージを
持っています

そこで、急に現実に引き戻されます

「このままだと、まずい」

今思い描いていたイメージも
全て水の泡になるかもしれない

そんな風に
落ち込んでいませんか?

なんで不安になるのか

そもそも、不安はどこから来るのか
なぜ、いらいらするのか

それは
「あなたが達成できると思っている」
からです

例えば

ウサイン・ボルトより
速く走れないからと言って
「悔しい!」と思わないですよね

イチローより
野球が上手くないからと言って
「なんで!」とならないですよね

 

けど、センター英語は
180点取れないと「悔しい!」
と思っていますよね

「達成できると思っていること」
は、基本的に達成できます

達成するイメージがついているからです

速く走るイメージは無くても
英語で180点とるイメージはあります

あとは、そのイメージに向けて
やるべきことを実践するのみなんです

イメージがあるなら
絶対に実現できるものの範囲内です

このブログを読み終わったあなたは

今、達成できなくて悔しいと思っていること

を書き出してみてくださいね

人間、一覧で書き出してみると
意外とスッキリします

それでは、最後まで読んでいただきありがとうございました